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BLOG DE FELIXOFIA

LAS SUSTANCIAS DEL BIENESTAR

La bioquímica del bienestar Cuando hablamos de la sustancia del bienestar, también podemos utilizar una expresión científica, la bioquímica del bienestar. Las primeras sustancias asociadas con el bienestar son unas hormonas, llamadas hormonas del bienestar, sustancias creadas por nuestro cerebro para garantizar una vida perfecta.  El estilo de vida contemporáneo puede afectar negativamente a su…

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YOGA: EQUILIBRIO Y ARMONÍA

El yoga es un medio para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones. Es capaz de promover el equilibrio y la coordinación perfecta de todas las funciones orgánicas y mantener un estado óptimo de salud. El yoga es comúnmente entendido como una práctica que ayuda a combatir la depresión, el insomnio, el…

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LA MUSICOTERAPIA

La musicoterapia es un método de acercamiento a la persona Utiliza el sonido y la musicalidad como una herramienta de comunicación no verbal, para intervenir a nivel educativo, preventivo y terapéutico (Postacchini, 1985; Schön, Akiva-Kabiri, Vecchi, 2007; Sacks, 2010). La ciencia ha concentrado mucha energía en el estudio de los efectos de la música en…

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ARMONÍA de CUERPO, MENTE, ESPÍRITU

Felixofia considera la armonía del cuerpo de la mente y el espíritu como un principio y una meta para lograr el bienestar, armonía que la naturaleza puede ofrecer al hombre contemporáneo. Los tres elementos fundamentales : CUERPO – MENTE – ESPÍRITU interactúan entre sí y son tres mundos que se influyen mutuamente entre ellos ……

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CUERPO

  VIGOR: Efectividad y eficiencia, expresión de la energía en condiciones de bienestar – FUNCIONALIDAD: Los órganos del cuerpo humano son como los engranajes de un mecanismo más grande y perfecto – RESISTENCIA: La capacidad de sostener un cierto esfuerzo, o de defenderse – ASPECTO: La forma en que manejamos nuestro cuerpo y nuestra imagen…

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MENTE

  DINAMISMO : Mecanismos de percepción selectiva de los elementos de la realidad – REGENERACIÓN : El cerebro nunca descansa, incluso durante el estado de calma… – VITALIDAD : La vitalidad mental confiere la sensación de estar en contacto con el mundo y con nosotros mismos – EJERCICIO : tener una mejor memoria, poder concentrarnos…

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ESPÍRITU

  EQUILIBRIO : uno de los principios fundamentales del bienestar requiere el cuidado también del espíritu – CONCIENCIA : concentrar la conciencia quiere decir evitar el flujo caótico que nos puede traer el estrés – ENERGÍA : Todo ser viviente posee energía o fuerza vital – EMOCIONES : Saber manejar los pensamientos garantiza la regulación…

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