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Yoga y meditación
Hatha YogaHatha significa «esfuerzo», porque este hatha yoga es un término genérico que se refiere...
El yoga apunta a la armonía global del individuo, combinando ejercicios físicos con prácticas de relajación...
El yoga es un medio para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.
Es capaz de promover...
El nombre Yoga deriva de la raíz sánscrita yuj, que significa «unir» y que también representa unidad...
Una duda que surge para muchos neófitos: la diferencia entre las dos disciplinas yoga y meditación
La...
Constancia y continuidad
La constancia y la continuidad de la meditación son más importantes que el tiempo...
Hay tres principios a tener en cuenta:Relajación Concentración en la respiración Contar las respiraciones...
Los principiantes pueden comenzar a meditar solos, ya que este es un ejercicio simple, que no requiere...
Meditación: la práctica de observar la respiración
Muchos, cuando piensan en la meditación, imaginan...
Hoy en día, la práctica de la meditación está cada vez más extendida al considerarse beneficiosa para...
