Menu
YOGA E MEDITAZIONE
Hatha Yoga Hatha significa "sforzo", perché questo hatha yoga è un termine generico che si riferisce...
Lo yoga mira all'armonia complessiva dell'individuo, combinando esercizi fisici con pratiche di rilassamento...
Lo yoga è un mezzo per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. È in grado di promuovere...
Il nome Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa "unire" e sta anche per unità...
Un dubbio che sorge a molti neofiti: la differenza tra le due discipline, lo yoga e la meditazione.
La costanza e la continuità della meditazione sono più importanti del tempo di meditazione: vi suggeriamo di...
I principi da tenere a mente sono tre: Rilassamento Concentrazione sul respiro Contare i respiri...
I principianti possono iniziare a meditare da soli, poiché si tratta di un esercizio semplice, che non richiede...
Meditazione: la pratica di osservare il respiro. Molti, quando pensano alla meditazione, immaginano...
Al giorno d'oggi, la pratica della meditazione si sta diffondendo sempre di più perché è considerata benefica per...
